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in Hamburg-Othmarschen

Weiterbildung zur
Resilienz-Trainer*in

Herzlich willkommen

zur

Trainings-Inhalte + Ziele

Peter + Frei bietet auch in 20256eine Resilienz-Weiterbildung (3 Module à 2 Tage) zur

Resilienztrainer*in an, die in Hamburg Othmarschen stattfindet. 

 

Die Teilnehmenden lernen Modelle und Theorien aus der Resilienzarbeit kennen und erlernen Instrumente rund um die Vermittlung von Resilienz-Stärkung. Ziel ist es, andere effektiv bei der Stärkung ihrer Resilienz unterstützen zu können – als Führungskraft, in sozialen oder Lehr-Berufen, an Trainer*innen, Coaches und sonstige Begleiter*innen, die Resilienzarbeit verstärkt in die eigene Tätigkeit integrieren möchten. 

 

Mit Abschluss des Workshops verfügen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer über ein solides Wissen aus der Resilienzforschung sowie zu Methoden, Fragetechniken und Interventionen rund um das Thema Resilienz und sie haben ein eigenes Verständnis zu Haltung und Werten in ihrer Rolle als Resilienztrainer*in entwickelt.  

Methoden

Die einzelnen Trainingseinheiten beinhalten jeweils theoretischen Input, anleitende Zweier- und Gruppenübungen, Peer-to-Peer-Coaching, moderierten Austausch im Plenum, praxisbezogene Übungen zum Training von Techniken im Umgang mit belastenden Situationen in Berufs- und Privatleben sowie Übungen zur Begleitung anderer/Dritter mittels Resilienz-stärkender Methoden.

Inhalte

MODUL 1

08./09. April 2026

Tag 1 

Haltung und Werte

in der Resilienz-Arbeit

Resilienz stärken

Aktiver Umgang mit Krisen 

 

Tag 2

Stress und (Co-)Regulation

Stress-Interventionen und -Prävention

Burnout-Prävention

Emotionalen Selbsthilfe bei Stress:

PEP Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie

MODUL 2

29./30. April 2026

Tag 1 

Ressourcen stärken: Kraftquellen erkennen und gezielt aktivieren

Gefühle und Bedürfnisse:

Navigatoren für ein gelingendes und gesundes Leben

 

Tag 2

Beziehungen als wichtigste Ressource - auch im Coaching und Training

Nervensystemregulation:

Ehrliches Mitteilen als wirksame Heilmethode

MODUL 3

03./04. Juni 2026

Tag 1 

Grenzen - Inkohärenz als Anzeichen für Grenzerreichung oder - überschreitung


Das Konzept der Resilienzfördernden Kommunikation

 

Tag 2

Werte und Ziele

als Ressourcen für mehr Resilienz

 

Zukunftsgestaltung

Resiliente Ziele

und somatische Marker

AUF EINEN BLICK

Datum + SEMINARZEITEN

​​

Modul I: 8. bis 9. April 2026

Modul II: 29. bis 30. April 2026

Modul III: 3. bis 4. Juni 2026

Mittwochs: 11-18.30h, Donnerstags 9-17h

 

Seminarkosten

Seminarkosten inkl. Unterlagen und Pausengetränken/–Snacks:

Privat-Zahlende/r: 1.990,- EUR pro Person

Firmen-Kunde/in*: 2.950,- EUR (zzgl. MwSt.) pro Person

Early-Bird-Preis: – 10% bei verbindlicher Buchung bis 31.10.2025

* Für Firmenkunden/-Kundinnen

Das Peter + Frei Resilienz-Training dient nicht nur der persönlichen Entwicklung.

Es eignet sich auch hervorragend für die berufliche Weiterbildung und bringt Vorteile fürs Team und die Organisation. Deswegen ist die Teilnahme eine sinnvolle Investition für den Arbeitgeber.

Arbeitgeber überzeugen – Alle wichtigen Informationen im Überblick:​​

Der VeranstaltungsOrt

 Parkwärterhaus, Jenischpark (am Kaisertor),

Holztwiete 25 (Ecke Elbchaussee), 22605 Hamburg

weitere Termine 2026: 

6 Tage auf Sylt:

30.08.-05.09.2026

(in der Akademie am Meer auf Sylt)

WB Sylt 2026

Im Jenischpark an der Elbe

Das Parkwärterhaus liegt in idyllischer Lage am Rand des Hamburger Jenischparks

direkt an der Elbe bei Teufelsbrück.

Wir freuen uns auf Euch!

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Prisca Freitag und Christiane Petersen

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