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Trainings-Inhalte + Ziele
Peter + Frei veranstaltet in 2025 erneut ein 3-tägiges „Resilienz-Basis-Training“ am Rande des Jenischparks in Hamburg Othmarschen. Wir werden uns mit den Faktoren beschäftigen, die uns resilient und flexibel im Umgang mit den Herausforderungen des Lebens machen. Ziel ist es, den eigenen Zugang zu diesen inneren Kraftquellen zu stärken und Impulse zu setzen für einen achtsamen Umgang mit uns selbst.
Im Rahmen des Workshops widmen wir uns Fragen wie diesen:
BASIS-Workshop
Was ist Stress? Und welche Auswirkungen hat er auf Psyche und Gesundheit?
Wie gehe ich am besten mit Sorgen und Unsicherheiten um?
Was sind meine Ressourcen? Und wo benötige ich noch welche?
Was sind meine Gefühle und Grundbedürfnisse?
Wie setze ich Grenzen und schaffe Freiräume?
Und was kann ich tun, damit ich besser schlafe?
Das Programm besteht aus theoretischem Input zu oben genannten Themen sowie praktischen und Reflexionsübungen. Wir richten das Resilienz-Training nach den Bedürfnissen unserer Teilnehmerinnen und Teilnehmer aus, Zeiten für Pausen, Spaziergänge oder ähnliches sind darin eingeplant.
Im Jenischpark an der Elbe
Das Parkwärterhaus liegt in idyllischer Lage am Rand des Hamburger Jenischparks
direkt an der Elbe bei Teufelsbrück.
AUF EINEN BLICK
Alle Informationen zu inhalt und Ablauf:
Nächster Termin
8. - 10. Juli 2025
Zeiten
Di + Mi. 9.00 - 18.00 Uhr, Do. 9.00 - 15h
mit ca. 1 Std. Mittagspause (Restaurant-/ Bistrobesuch möglich)
3 Trainingstage inkl. Unterlagen und Pausengetränken/–Snacks
Gruppengrößen jew. 6 - 10 Teilnehmende
SeminarKosten
Firmen-Kunden/-Kundinnen*:
1.390,00 EUR (+ MwSt.) pro Person
Early Bird-Preis -10% bei verbindlicher Buchung bis (30.01.2025)
Privat-Kunden/-Kundinnen:
690,00 EUR (+ MwSt.) pro Person
Early Bird-Preis -10% bei verbindlicher Buchung bis (30.01.2025)
"Tandem-Angebot":
Wenn Sie sich zu zweit anmelden, erhalten beide Teilnehmenden
jeweils 10% Rabatt auf die Seminarkosten.
Bildungsurlaub
Als Weiterbildung zur Bildungsfreistellung / Bildungsurlaub anerkannt
(Berlin, Brandenburg, Bremen, Hamburg, Niedersachsen, Rheinland-Pfalz, Saarland,
Sachsen-Anhalt und Schleswig-Holstein)
* Für Firmenkunden/-Kundinnen
Das Peter + Frei Resilienz-Training dient nicht nur der persönlichen Entwicklung.
Es eignet sich auch hervorragend für die berufliche Weiterbildung und bringt Vorteile fürs Team und die Organisation. Deswegen ist die Teilnahme eine sinnvolle Investition für den Arbeitgeber.
Arbeitgeber überzeugen: Alle wichtigen Informationen im Überblick:
Der Ort
Parkwärterhaus, Jenischpark (am Kaisertor),
Holztwiete 25 (Ecke Elbchaussee), 22605 Hamburg
Wir freuen uns auf Euch!
