• Peter + Frei

Resilienz-Wochenende in Schleswig-Holstein

23. bis 25. Oktober 2020



Peter + Frei lädt im Herbst 2020 erneut zu einem Resilienz-Wochenend-Workshop ein. Von Freitag bis Sonntag beschäftigen wir uns intensiv mit den Faktoren, die resiliente Menschen auszeichnen. Ziel ist es, unseren eigenen Zugang zu diesen inneren Kraftquellen zu stärken und nachhaltige Impulse zu setzen für einen achtsamen Umgang mit uns selbst – insbesondere in der Krise. Im Rahmen des Workshops widmen wir uns folgenden Fragen:


  • Was ist Stress? Und welche Auswirkungen hat er auf Psyche und Gesundheit?

  • Wie gehe ich am besten mit Sorgen und Unsicherheiten zu Corona-Zeiten um?

  • Was sind meine Ressourcen? Und wo benötige ich noch welche?

  • Wie setze ich Grenzen und schaffe Freiräume?

  • Was sind meine Gefühle und Grundbedürfnisse?

  • Was sind meine Glaubenssysteme und Wertvorstellungen?

  • Wie kann ich auch jetzt mein Leben stärker nach meinen eigenen Bedürfnissen gestalten?

  • Und was kann ich tun, damit ich besser schlafe?


Das Programm besteht aus theoretischem Input zu oben genannten Themen sowie praktischen und Reflexionsübungen. Wir richten das Resilienz-Wochenende nach den Bedürfnissen unserer Teilnehmerinnen und Teilnehmer aus, Zeiten für Pausen, Spaziergänge oder ähnliches sind darin eingeplant.


Der Termin

23. bis 25. Oktober 2020 Anreise: Freitag, ab 15h Ende: Sonntag, 16h


Gruppengröße: 8 - max. 15 Personen



DeR PREIS

690,00 EUR (+ MwSt.)

(Darin enthalten sind 2 Trainingstage, 2 Übernachtungen im Einzelzimmer sowie Verpflegung)


Frühbucherrabatt bis 09.08.2020: 650,00 EUR (+ MwSt.)



Der Ort

Gäste- und Tagungshaus "Hof am Wege", nahe Bosau am Plöner See

www.hofamwege.de




Anmeldung / Reservierung

resilienz@peter-und-frei.de




Kontakt

Peter + Frei

Christiane Petersen und Prisca Freitag

Bleickenallee 6

22763 Hamburg

resilienz@peter-und-frei.de

Christiane Petersen: +49 178 4576852

Prisca Freitag: +49 179-1226342

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