Individual-Training



Wir bieten im Rahmen von Einzelgesprächen Resilienz-Training und -Coaching zur Stressbewältigung und Prävention von psychischen Erkrankungen an.

Dabei widmen wir uns den verschiedenen Resilienz-Faktoren und lassen sie mit gezielten Methoden in uns spürbar werden. Ziel ist es, den achtsamen Umgang mit uns selbst zu stärken, sich der eigenen Ressourcen bewusster zu werden, neue Ziele zu entwickeln und auch in anstrengenden Zeiten eine gute Selbstfürsorge zu pflegen und das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu behalten.


Wann? Wo? Wie?

Ort, Umfang und inhaltliche Ausrichtung des individuellen Trainings werden nach einem Erstgespräch gemeinsam besprochen.

Vereinbaren Sie gern einen Termin direkt mit uns:


Christiane Petersen

+49 178 4576852

petersen@peter-und-frei.de


Prisca Freitag

+49 179 1226342

freitag@peter-und-frei.de