• Peter + Frei

Resilienz 1

Tagesseminar: Was uns stark macht gegen Stress und Burnout.


+ Resilienz: das Immunsystem der Seele

+ Stress und seine Auswirkungen auf Psyche und Gesundheit

+ Standortbestimmung + Rollenklärung


Immer mehr Menschen fühlen sich dauerhaft gestresst: von der täglichen Taktung, von Schnelligkeit und Arbeitsbelastung, von den Rollen, die wir im Leben einnehmen, von der Fülle der Aufgaben, von Lärm oder Konflikten, von Erwartungen, Gedanken oder Ängsten. Die Folge ist eine stetige Zunahme von körperlichen und psychischen Stressfolgeerkrankungen. Im Tagesseminar „Resilienz 1. Was uns stark macht gegen Stress und Burnout“ lernen wir, was genau Stress eigentlich ist und welche Auswirkungen er auf Körper und Psyche hat. Wir lernen, achtsam mit dem umzugehen, was uns stresst. Und wir lernen die Faktoren kennen, die uns dabei helfen können, unser Leben gesünder, gelassener und uns selbst entsprechender zu gestalten: die Resilienz-Faktoren.


Das Programm besteht aus theoretischem Input zu oben genannten Themen sowie praktischen und Reflexionsübungen.



Der Termin

03.09.2020 | 9.00 bis 17.30 Uhr



Der Ort

Erdmannstraße 14, 22765 Hamburg | https://www.erdmann14.de/



Der Preis

195,00 EUR zzgl. MwSt.

(Paketpreis 449,00 EUR für 3 Tagesseminare: "Resilienz 1, "Resilienz 2" und "Resilienz 3")


Gruppengröße: 8 bis 15 Teilnehmer*innen



Anmeldung


resilienz@peter-und-frei.de

Anmeldeformularpdf


Kontakt

Peter + Frei

Christiane Petersen und Prisca Freitag

Bleickenallee 6

22763 Hamburg

resilienz@peter-und-frei.de

Christiane Petersen: +49 178 4576852

Prisca Freitag: +49 179-1226342

  • Facebook
  • Instagram

Impressum  |  Datenschutzerklärung  |  © 2019 Peter + Frei