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Resilienztraining

Resilienz ist das „Immunsystem der Seele“. Es ist die Fähigkeit, Krisen zu bewältigen und gestärkt aus schwierigen Zeiten hervorzugehen. In Zeiten anhaltender Belastung oder in akuten Krisen kann dieses Immunsystem geschwächt sein, wir fühlen uns hilflos, überfordert und vielleicht auch krank.


Die gute Nachricht ist: Resilienz können wir zu jedem Zeitpunkt unseres Lebens (neu) lernen und unser inneres Immunsystem stärken – gegen Stress, Depression und Burnout. Im Rahmen von Workshops und Kursen bietet Peter + Frei Resilienztrainings an, in denen wir uns den wesentlichen Säulen innerer Widerstandskraft widmen und den Zugang zu unseren inneren Kraftquellen herstellen.

Was uns stark macht!

Peter + Frei, das sind:

Christiane

Petersen

ist seit 2011 zertifizierter Business-Coach und ausgebildete Business-Trainerin. Als Resilienz-Trainerin gibt sie Workshops, Seminare und Einzel-Coachings für Menschen, die etwas verändern wollen:

ihr Arbeits- oder Privatleben stärker nach den eigenen Bedürfnissen gestalten, neue Ziele stecken, alte Muster überwinden – oder sich einfach wohler, freier und stärker fühlen.

Prisca

Freitag

arbeitet als Business-Coach, Resilienz-Trainerin und Systemische Organisationsberaterin.

Sie ist bei MENSCHENKENNER (Systemische Organisations- und Personalentwicklung) für Führungskräfte- und Resilienztrainings zuständig. In Workshops, Seminaren und Individualcoachings unterstützt sie Menschen dabei, aus Problemen Ziele zu formulieren und sie zu erreichen.

 
Abendkurse in HH-Ottensen
ab 12.02.2020, 18.30 bis 20h (max. 20.30h)
RAUM Ottensen
ab 12.02.2020, 18.30 bis 20h (max. 20.30h)
RAUM Ottensen, Bahrenfelder Str. 59, 22765 Hamburg, Deutschland
Resilienz-Training | 8 Termine
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Abendkurse im Büchereck Niendorf
ab 15.04.2020, 18.30 bis 20h (max. 20.30h)
Büchereck Niendorf Nord
ab 15.04.2020, 18.30 bis 20h (max. 20.30h)
Büchereck Niendorf Nord, Nordalbingerweg 15, 22455 Hamburg, Deutschland
Resilienz-Training | 8 Termine
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Wochenend-Seminare
Termine werden bekanntgegeben
Ort wird bekanntgegeben
Termine werden bekanntgegeben
Ort wird bekanntgegeben
Resilienz-Training | 2 1/2 Tage Kraft tanken
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Workshops + Termine 2020

Termine 2020

Mi | 10.06.2020

Resilienz-Abendkurs in Hamburg Ottensen (8 Termine: jeden 2. und 4. Mittwoch im Monat)

Modul 1: Resilienz + Stress  |  18.30 - 20.00h (max. 20.30h)  |  Ort: raum Ottensen

Do | 03.09.2020

Tagesseminar: Resilienz + Stress – Über das Immunsystem der Seele und seine Angreifer.

Was uns stark macht gegen Burnout und Depression.

9.00 -17.30h  |  Ort: HH-Ottensen, ERDMANN 14

Do | 24.09.2020

Tagesseminar: Energiehaushalt + Ressourcen – Wie kann ich meinen Energiehaushalt nachhaltig stärken?

9.00 -17.30h  |  Ort: HH-Ottensen, ERDMANN 14

Do | 08.10.2020

Tagesseminar: Grenzen + Einstieg in die gewaltfreie Kommunikation – Jedes "Nein" ist gleichzeitig ein "Ja"

9.00 -17.30h  |  Ort: HH-Ottensen, ERDMANN 14

Fr-So | 23.–25.10.2020

Wochenend-Workshop

Das Immunsystem der Seele verstehen und Resilienz-Faktoren durch gezieltes Training stärken.

Fr, 16h - So, 15h  |  Ort: Gutshaus"Hof am Wege" in Schleswig-Holstein

Do | 05.11.2020

Tagesseminar: Glaubenssätze – Was wir glauben, muss nicht wahr sein.

Blockierende Glaubensätze erkennen und verändern.

9.00 -17.30h  |  Ort: HH-Ottensen, ERDMANN 14

Do | 12.11.2020

Tagesseminar: Ziele – In kleinen Schritten (oder großen) das Leben gestalten

Blockierende Glaubensätze erkennen und verändern.

9.00 -17.30h  |  Ort: HH-Ottensen, ERDMANN 14

 
Kontakt

Peter + Frei

Christiane Petersen und Prisca Freitag

Bleickenallee 6

22763 Hamburg

resilienz@peter-und-frei.de

Christiane Petersen: +49 178 4576852

Prisca Freitag: +49 179-1226342

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