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Wochenend-Seminare

Resilienz-Training | 2 1/2 Tage Kraft tanken
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Über die Veranstaltung

Peter  + Frei lädt im Juni und September 2020 erneut zu  Resilienz-Wochenend-Workshops ein. An mehreren Tagen beschäftigen wir  uns intensiv mit den Faktoren, die resiliente Menschen auszeichnen. Ziel  ist es, unseren eigenen Zugang zu diesen inneren Kraftquellen zu  stärken und nachhaltige Impulse zu setzen für einen achtsamen Umgang mit  uns selbst. Im Rahmen des Workshops widmen wir uns folgenden Fragen:

  • Was ist Stress? Und welche Auswirkungen hat er auf Psyche und Gesundheit?
  • Was sind meine Ressourcen? Und wo benötige ich noch welche?
  • Wie setze ich Grenzen und schaffe Freiräume?
  • Was sind meine Gefühle und Grundbedürfnisse?
  • Was sind meine Glaubenssysteme und Wertvorstellungen 
  • Wie gelingt ein zielführender Umgang mit Konflikten auch in stressigen Zeiten 
  • Was ist mein Vermeidungsverhalten – und wie kann ich es verändern 
  • Wie kann ich mein Leben stärker nach meinen eigenen Bedürfnissen gestalten 
  • Und was kann ich tun, damit ich besser schlafe?
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Christiane Petersen: +49 178 4576852

Prisca Freitag: +49 179-1226342

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