Do., 26. Nov. | Therapiezentrum an der Marzipanfabrik

Resilienz-Intro

Was uns stark macht in Zeiten der Krise.
Eintrittskarten stehen nicht zum Verkauf

Zeit & Ort

26. Nov. 2020, 18:00
Therapiezentrum an der Marzipanfabrik, Friesenweg 4, 22763 Hamburg, Deutschland

Über die Veranstaltung

Resilienz: das Immunsystem der Seele

Stress und seine Auswirkungen auf Psyche und Gesundheit

Immer  mehr Menschen fühlen sich dauerhaft gestresst: von der täglichen  Taktung, von Schnelligkeit und Arbeitsbelastung, von den Rollen, die wir  im Leben einnehmen, von der Fülle der Aufgaben, von Lärm oder  Konflikten, von Erwartungen, Gedanken oder Ängsten. Die Folge ist eine  stetige Zunahme von körperlichen und psychischen  Stressfolgeerkrankungen.

Im  Einsteiger-Seminar „Resilienz Intro" lernen wir, was genau Stress  eigentlich ist und welche Auswirkungen er auf Körper und Psyche hat. Wir  identifizieren die eigenen Stressauslöser und lernen die Faktoren  kennen, die uns dabei helfen können, unser Leben gesünder, gelassener  und uns selbst entsprechender zu gestalten:

die Resilienz-Faktoren.

Das Seminar setzt sich zusammen aus theoretischen Input,

Reflexionsübungen und moderiertem Austausch im Plenum.

Trainerin: Prisca Freitag

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