Mi., 11. März
|RAUM Ottensen
Energiehaushalt
Resilienz-Training | Wie kann ich meinen Energiehaushalt nachhaltig stärken?

Zeit & Ort
11. März 2020, 18:30 – 20:00
RAUM Ottensen, Bahrenfelder Str. 59, 22765 Hamburg, Deutschland
Über die Veranstaltung
Modul 3
8 Termine, ein Ziel: Uns mitten im Alltagstrubel mit dem zu beschäftigen, was uns innerlich stark macht – und im Gegenzug auch zu erkennen, was uns stresst und schwächt. In dem zweiwöchentlich stattfindenden Abendkurs lernen wir die verschiedenen Resilienz-Faktoren kennen und lassen sie mit gezielten Methoden in uns spürbar werden. Ziel ist es, den achtsamen Umgang mit uns selbst zu stärken, sich der eigenen Ressourcen bewusster zu werden, neue Ziele zu entwickeln und auch in anstrengenden Zeiten das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu behalten.